野菜の串揚げと　フルーツ酒のお店☆わんさか◆女将の毎日の出来事

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今日で二回目。どうやら、私の適度な運動量は・・一時間・・みたい（笑）

行きより、帰りの方が早く感じる☆

今日は　携帯も何にも持たず・・一応の時の為に傘だけ・・持ってテクテク歩いた・・。

やっぱり、（ウオークング用の）靴と・・音楽♪・・この二つは絶対いるな（笑）

ちなみに今日は・・一人で歩いてると孤独だし、寂しいから・・めっちゃ大声で歌いながら・・

傘でオルジナル☆ストレッチしながら・・テクテク歩いた☆

やっぱ音楽がほしい・・。

ipodかウオークマンか・・迷うところ・・。曲入れたりすんの・・面倒くさいな（笑）

正確には・・あんまり　やり方・・ワカンナイ（苦笑）でも音楽は、絶対いる♪

万歩計・・？？も・・そのうち・・♪一時間歩くと、何歩なのかな？？謎・・・・。

ウオーキング・・って始めるまでは・・しんどそう・・とか思ったけど・・

一時間、集中して歩くと、いかに毎日　カラダを動かしてないか・・すごく分かる。

仕事でかく汗。熱いからかく汗。

・・とは、違う・・運動の汗。なんです。

めんんどくさがりやの私が、自分の為に決めた事なんで・・気負わず・・末永く・・

毎日は無理だけど・・（笑）続けるんだ♪　やるよ！ワタシ♪